Traingsplanung U11 / U13
Jahreskennziffern (TE Trainingseinheiten )
| U- 11 | U- 13 | U- 15 | |
| Gesamt ( TE ) | 115 | 180 | 250 |
| Gesamt ( Std. ) | 250 | 300 | 500 |
Allgemeines Training
| U- 11 | U- 13 | U- 15 | |
| Gesamt TE | 60 | 80 | 90 |
| Gesamt Std. | 80 | 120 | 150 |
| Ausdauer | 55 | 60 | 50 |
| Schnelligkeit | 0 | 20 | 20 |
| Kraft | 0 | 0 | 40 |
| Spiele | 20 | 30 | 30 |
| Wettkämpfe | 5 | 10 | 10 |
Radtraining ( in km )
| U- 11 | U- 13 | U-15 | |
| Gesamt TE | 55 | 100 | 160 |
| Gesamt km | 3000 | 5300 | 8200 |
| Grundlagenausdauer | 2650 | 2300 | 6800 |
| Entwicklungsbereich | 0 | 50 | 150 |
| Spitzenbereich | 0 | 0 | 50 |
| Wettkämpfe | 350 | 650 | 1200 |
